👩ヨガを始めたきっかけ:デスクワークで肩、背中、腰が痛く整体に通っていたところ、整体の先生からヨガやピラティスを勧められました。自分の性格上、スポーツクラブのヨガでは続かないと思い、kushkushに通うことにしました。
ヨガを始めたころ:ポーズの意味も分からないまま、必死でついていきました。周りは長年ヨガをやっているような人ばかりで、難しくて美しいポーズへの憧れと、できない自分に劣等感を感じる事も。でも、いつからかkushkushの方針が変わり、ひとりひとりに合ったヨガを教えてくれるようになりました。それからは自分の心と身体に向き合って、集中してポーズを取るようになりました。
現在:今では週一回のヨガがないと落ち着かないほど、自分の生活に欠かせないものとなりました。仕事や子育てで肩こりなどの不調か出ることも多いですが、先生のアドバイスやケアでヨガの後は足取り軽く帰宅しています。
ヨガを４年続けていくうちに体も引き締まり、身体のラインに自信もついてきました。毎日楽しいです。
これからもお世話になります♫
👨 ヨガを始めてから、骨格が明らかに変わり、骨盤底筋群が普段から使われる事もできるようになるのも分かりました。
疲れにくくなり、趣味のランニングでも足を痛めにくくなりかなりタイムが上がりました。
先生がいつも明るく綺麗でとても素敵な方で、いつも褒めてくれるので諦めずに続けてこれました。
性格も前向きに、人間関係もよくなりました。
👩 私はヨガに通って７年になります。身体が硬く運動が苦手な私でした。もちろんヨガも初めて！
最近のレッスンでは、骨格が正しい位置へいき、運動量が少なくても、ウェストがクビレ、太りにくなったのと、張っていた腿の張りがとれてきました。
肩周りの運動をしなくても、肩こりも改善し、正しい場所へ骨格がいくと楽なんだと感じています。
1回のレッスンで、体重のかかり方が均等になる感覚が楽しいです(^-^)
呼吸法を取り入れてヨガをやる事で身体が温まり動いてて気持ちいいと感じ私に無理なく続けられ合っています。
また、素敵な先生から教わることでモチベーションも上がり綺麗でいられる気持ちになります✨
大好きな空間で身体を動かし自分と向き合う事で、なりたい自分に近づける！自分磨きとして楽しみながら大切な時間になっています♡
👩 まず、とても綺麗にやせました！
スタイルが良いと褒められることがとでも増えて、歳をおうごとに綺麗になっていく実感がもてました✨
また、健康への意識が変化し、健康で美しくないといけない。健康が第一でそのあとに美しさを求めることが大切だとヨガを通して学びました♫
現在は・Eカイロ・の治療で妊娠し、おやすみしています。産後もまたお世話になります✨
👩色々なyoga studioに体験に行きましたが、とても丁寧に身体をみていただけるレッスンでした。
治療家である先生から、毎回お尻の硬さやお腹の硬さを触診で確認していただけるので、自分では分からない身体の左右が分かり、そこを緩める事で左右差が少しずつなくなりました。
お腹を緩めていただいた後は、お腹に呼吸がたくさん入りとても気持ちが良いです。
身体のラインも変わり、とにかく胸があがり、ウェストにクビレができた事が嬉しいです( ´ ▽ ` )
ゆる過ぎず、キツ過ぎず、今日の自分の状態に合わせて運動が出来ます♫
👩80歳になり、こちらが家の近くに出来てとても感謝しています。
先生は暖かく親切で、身体もさすって緩めてくれ、運動だけではないレッスンがとても気にいっています。
腰が少し痛くても、こちらにくれば治り、笑顔になり、その日1日が楽しく終わります。
浮腫んでいた左側の浮腫みはすっかりなくなり、足取りも軽く、背中の肉も減り、顔も小さくなりました。
今を大切に生きる事も教えていただいています。
先生にはずっと、お世話になります！
とても素敵なヨガ教室です
👩 定期的に体を動かしはじめて、硬かったところが少しずつほぐれていくことが嬉しいです。
そんなに頑張ってないのに、週1回のレッスンと、日々気をつけるポイントで、ご飯も変えずに1ヶ月で痩せて綺麗になりました。
凄いと思います！
仕事中も姿勢に気をつけたり、これから変化していくのが楽しみです♪♪♪
※体感には個人差があります。