下記のキャンペーン、まもなく終了です!!お急ぎください(^O^)/

 

定員8人 少人数なので丁寧に見ます♪

アシュタンガヨガは、同じカウントで呼吸し、

アサナ(ポーズ)からアサナへ流れるように動いていきます。

まずは老廃物を出し柔軟性と体力をつけ健康になる土台をつくります。続けていくうちにバンダという体のコアの部分のコントロールにより、

エネルギーが身体に循環しとどまり、元気になります。

 

動く事で体力がつき骨格が正しい位置になり、代謝も上がります。

呼吸と共に無理をせず伸ばしていくうちに、柔軟性がつき心が落ち着いていきます。

また、アシュタンガヨガは『動く瞑想』とも言われ、流れる動き、呼吸、

アサナと常に脳を使っているため、『今のことしか考えない状態』にすることで、

脳をクリアにします。

他にもamanamanaのシンギングボウルとティンシャの複雑な倍音で、

精神・肉体へ深い癒しと浄化も得られます。
アシュタンガヨガスタジオ KUSH KUSHでは、

「初級」と「中級」、ハーフプライマリーまでが出来る方対象の「プレミアムコース」があり、どのコースでも

お子様からどなたでも参加自由です。

また、男性の参加も大歓迎です!インドでは男女関係なく、

日常的な習慣としてヨガを取り入れられています。

自分と向き合い、心を落ち着かせ、心身共に良い変化を楽しんでいただきたいと

思っています(^V^)


レッスンスケジュール

初級コース

アシュタンガヨガ初級コースは、正しい呼吸をしながら、アサナ(ポーズ)をとり、流れるようにヨガをします。合間に休憩も入れ個々に合わせたアサナにするので、初めてヨガをする方や体力のない方も安心して受けられます。(ハーフプライマリー)


中級コース

アシュタンガヨガ中級コースは、正しい呼吸をしながら、最初から最後まで止まらずに流れるようにヨガをします。初級同様、個々の身体に合わせてアサナをしていきます。少し体力のある方にお勧めです。(フルプライマリー)


プレミアムコース

プレミアムコースは私と一緒にヨガをします😌

カウントなどは一切とりません。順番は覚えているけれど家では練習出来ない方などにオススメです。だいたい覚えてる方でも大丈夫♪一緒にヨガをしましょう~



体験レッスン受付中!

アシュタンガヨガって何?普通のヨガと何が違うの?などの疑問を体験でクリアにしませんか。

※どのコースでもご体験頂けます!

 

お気軽にお越しください♪♪♪

お得な回数券

様々な方に対応して回数券作りました♪詳細はstudioで!





会員登録が出来なかった時はLINEかお電話でお気軽にご連絡下さい♪♪lesson中は出れませんが折り返しご連絡いたします。

090-9013-1021📱