キラキラ~✨

こちらの生徒さん♪67歳から週1回アシュタンガヨガを始め1年2ヶ月♪盛りだくさんの変化がありました😊😊はじめの3ヶ月は必死だったと今は語ってくれています(笑)8ヶ月たち夏があけた頃、身体がどんどん柔らかくなり体力がつき階段もなんてなんのその♪マイナス7キロ減りました😌個人差はもちろんありますし日々の生活により同じ変化が出るとは言えませんが   いくつになってもまだまだ変われるんだ~💓とキラキラキラキラしてますよ~♪

☀太陽のプラーナがたまりません…😭(笑)たまらなく気持ちがいいです…‼体感を伝えるのは難しいですがやはり日の出が一番気持ちがいい…😊😊なんとも言えない気持ち良さです♪体力がとてもない方は疲れに引っ張られ気持ちが良いまでいかない方もいますが、色々な気持ち良さを感じている方がたくさんいますよ~♪続けていくと個々に色々な体感をします😌色々な自分を知れ   少しずつ変わっていきます♪やっぱりヨガは素晴らしい…‼(笑)💓