《ヨガ・チキッツァ(ヨガ・セラピー)》

身体のバランスはすべての臓器(内的・外的)が健康でない限り健康でいられないのです。ひとつの臓器が崩れるとその影響をうけ他も崩れていきます。

アシュタンガヨガの練習には臓器を元気にし老廃物を出していきます♪良い物を取り入れる前に心身をクリアにしなければ良い物も吸収されずそのまま出てしまいます。これも体調が悪い時とても良い物をとっても肌もガサガサ体調不良から抜けなかった自分から学びました(*^^*)

昔病院をまわっていた私がアシュタンガヨガにより今健康である事が何よりの信じられる証でもあります(^^)(たまには崩しますよ(笑))

毎日マットにたてない生徒さん(週１日程)の方でも１ヶ月２ヶ月３ヶ月１年半と驚くべきたくさんの変化がありますよ♪

身体を伸ばす事により血管年齢も若返ります内臓が健康だとお肌も綺麗になります

代謝もあがり太りにくくなります

アシュタンガヨガはエネルギーが高まります

心身が元気になります

書ききれない事がたくさんです♪一度の人生です(^^ゞみんなで健康になりましょう～o(^o^)o