よくある質問


・Q身体がかたくても出来ますか?

・A継続すれば必ず身体は柔らかくなりますよ♪身体がかたいと腰痛や肩凝り血液の循環め悪いのでかたい方こそヨガをやっていただきたいです。

 

・Qどんな効果が期待できますか?
・A《受講者の声より》
  肩こり、腰痛、膝痛がいつの間にか無くなった。
  体が柔らかくなった。
  集中力が良くなりました。
  体の左右のバランスが良くなった。  ウエストが-5cmになりました

  体調、便通が良くなった。
  姿勢が良くなり、鎖骨がキレイに出ました。
  ひどい頭痛が減り、体調もっと良くなりました。
  

・Q体力が無くてもできますか?

・A無理せず続けていけば必ず体力はつきます。その日の体調もあるので、始まる前や終った後、辛い時はご相談ください。

その方にあったやり方を提案いたします。

 

・Q身体が硬いのですが柔らかくなりますか?

・A体質で硬い方や、今まで筋トレなどされていた方は柔らかくなるまでに時間がかかりますが、続けていくうちに筋膜が

緩み 時間はかかっても柔らかくなります。アシュタンガヨガは柔軟、体力共に理にかなったシークエンスになっています。

身体が硬いと色々不順が出てくるので是非始めてください。

 

・Q姿勢は良くなりますか?

・Aアシュタンガヨガは骨格が歪んでスカートがいつも回ってしまっていた私の骨格も調整されました。

肩周りも整うと鎖骨が綺麗になります。しかし骨格が調整されても癖で普段の姿勢が悪いと根本が良くならないので、普段から変える意識を持つことが大切です。

 

・Q月謝コースは銀行で自動送金の手続きをすることになっていますが、平日に時間が取れません。振込でもいいですか?

・A月謝コースは、どなたも自動送金のお手続きをしていただく必要があります。大変申し訳ありませんが、ご家族の方に頼んでいただくか、お昼休みなどを利用してお手続きをお願いいたします。

 

・Q月謝コースで月の回数を消化できない場合、翌月に持ち越すことは可能ですか?

・A基本的にその月で回数分を消化していただきますが、体調が悪いなどで参加出来ないときは次の月まで持ち越せます。

 

・Q長期でお休みしなければいけなくなったのですが、どのようになりますか?

・A回数券は有効期限が過ぎてしまった場合、使用できません。月謝の場合、引き落とし日の1か月前までに休会のご連絡をください。その後、自動送金の停止を銀行にてお手続きお願いします。再開する際には、手数料2,000円が掛かりますがご了承ください。

 

・Qセカンドまで教えていただけますか?

・A当スタジオでは、当面プライマリーシリーズまでとなります。

 

・Qバンダのコントロールなども教えていただけますか?

・Aお伝えする事は出来ますが、1日で体感する事ではなく、日々の練習が大切です。柔軟体力がつき 意識を持った練習を続けていけば繋がってコントロール出来るようになります。

 

・Qレッスン時間、遅刻早退は可能でしょうか?

・A遅刻される際は電話、LINEなどで早めにご連絡ください。連絡が取れない場合はご遠慮ください。

 

・Q妊娠していてもできますか?

・A継続して通われている方、病院で何もなく普段通りの生活が出来ている方で、事前に無理なポーズの確認をインストラクターと出来る方に限り可能です。(体調はご本人が管理してください。決して無理をしないでください。途中で気分が悪くなった時は、我慢せずに休んでください。)